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Holistikfit ou Hélène test du tapis d'acupression Igla .Original Féline #4

Holistikfit et le test du tapis d’acupression Igla

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Holistikfit, ou de son prénom Hélène, a réalisé un test du tapis d’acupression Igla. Hélène est thérapeuthe, spécialisée en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et en ostéo-énergétique. Elle accompagne des femmes en particulier pour les libérer de blocages physiques ou émotionnels. Dans son approche thérapeutique holistique, elle mobilise différents savoirs, dont la MTC, l’ayurvédique, et beaucoup …

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5 idées inattendues pour prendre le temps pour soi dans une journée bien remplie

5 idées inattendues pour prendre le temps pour soi dans une journée bien remplie

Expertise / Par / 3 minutes de lecture

Aujourd’hui, ce n’est pas une, mais 5 idées inattendues pour prendre le temps pour soi dans une journée bien remplie Avec le télétravail, la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle s’efface davantage et le sentiment d’être envahi, hanté.e par le travail peut être encore plus présent. Il est alors important de prendre le temps pour soi. Néanmoins, il ne « faut » pas que ça devienne une autre obligation 🙂 qui s’ajouterait à la liste longue de tâches… ça serait un peu contre-productif. Pour que prendre le temps pour soi ne devienne pas une injonction, mais reste un plaisir bien-être, voici nos idées.

Position assise pour télétravail sur un ballon swissball

Retrouver la bonne posture au télétravail grâce au ballon de gym.

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Le télétravail en étant mal assis, c’est une recette à fabriquer des maux de dos. Notre astuce pour retrouver la bonne posture : s’assoir sur un ballon de gym. En ce moment, nous passons notre vie assis : vissé.e.s à une chaise de bureau au télétravail, ou vautré dans le canapé devant une série ou …

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5 gestes ultra-simples pour survivre au stress de la rentrée scolaire

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5 gestes ultra-simples pour survivre au stress de la rentrée scolaire              Au moins d’août, le temps est inconstant. D’abord, il se dilate durant les deux premières semaines, où la proportion de vacanciers est la plus haute. Les entreprises et services fonctionnent au ralenti, permettant aux courageux qui travaillent, d’apprécier le calme des transports. Dans …

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